136
c-yoga
C-Yoga vous invite à pratiquer le Hatha Yoga traditionnel dans un cadre chaleureux et lumineux, avec vue sur un écrin de verdure. Nos cours, accessibles à tous, vous aident à retrouver équilibre, sérénité et bien-être dans un environnement apaisant.
Je viens de recevoir le livre de Carmen Sala, Le yoga, un univers en spirale. J’ai eu la chance de suivre ses enseignements à l’École de Hatha Yoga de Vigy, et ses cours m’ont profondément marqué.![]()
![]()
En le feuilletant, je suis tombé sur un passage consacré à Santosha, le contentement. Une notion dont nous parlons souvent pendant nos séances.![]()
![]()
Le yoga nous rappelle que le véritable bien-être ne dépend pas de ce que nous possédons, mais de notre capacité à cultiver la paix intérieure et à apprécier pleinement l’instant présent.![]()
![]()
Je vous partage ce bel extrait, en espérant qu’il vous accompagnera jusqu’à notre prochaine pratique. ![]()
![]()
Bonnes vacances à tous ! 😘
✨ Yoga et mantra : la posture du Triangle et le Gāyatrī mantra ✨![]()
![]()
Ce matin, nous avons exploré une pratique très inspirante : Tripadatrikona āsana, la posture du triangle à trois appuis, accompagnée par la récitation du Gāyatrī mantra.![]()
![]()
Le triangle est une forme puissante dans le yoga :![]()
🔺 symbole de stabilité, d’équilibre et d’alignement.![]()
Il relie le corps à l’espace, l’ancrage à l’ouverture.![]()
![]()
Le Gāyatrī mantra, quant à lui, invite à la lumière intérieure, à la clarté et à l’harmonisation du souffle et de l’esprit.![]()
![]()
Les élèves ont beaucoup apprécié cette expérience : une posture tenue avec présence, portée par la vibration du mantra… un moment de calme, de force et de profondeur.![]()
![]()
Nous avons aussi travaillé aujourd’hui tous les triangles, sous différentes formes, pour sentir cette énergie d’ouverture et de centrage.![]()
![]()
🎶 Pour celles et ceux qui souhaitent réécouter ce mantra, voici une très belle version chantée par Deva Premal : ![]()
![]()
youtu.be/yQjHSIHPJfw?si=2ETushtISN0fKraA![]()
![]()
#cyoga #hathayoga #trikonasana #gayatrimantra #yogaetmantra #equilibreinterieur
Deva Premal - Gayatri Mantra (30 Min Meditation)
youtu.be
► Deva Premal & Miten - Gayatri Mantra (Into Light)► Buy Albumhttps://itunes.apple.com/us/album/into-light-meditation-music/id383433853Meditation Music is th...
🧘♀️ L’action désintéressée ![]()
![]()
Dans la tradition du yoga, il n’est pas seulement question de postures ou de respiration.![]()
Il est aussi question de la manière dont nous agissons.![]()
![]()
L’action désintéressée, ou karma yoga, nous invite à faire ce qui est juste, sans attendre de récompense, sans chercher à être reconnu, sans s’attacher au résultat.![]()
Agir par présence, par cohérence, par élan intérieur… et ensuite, laisser faire.![]()
![]()
Sur le tapis, cela peut vouloir dire pratiquer sans vouloir « réussir » une posture, sans se comparer, sans se juger.![]()
Dans la vie quotidienne, cela peut être offrir un geste, un mot, une attention, simplement parce que c’est le bon moment pour le faire.![]()
![]()
Le yoga nous rappelle que lorsque l’on agit avec sincérité mais sans attachement,l’esprit s’allège,![]()
le cœur s’apaise et l’action devient un espace de liberté.![]()
![]()
✨ Pratiquer le yoga, c’est aussi apprendre à faire de son mieux… puis à lâcher prise.![]()
![]()
# c-yoga #karmayoga #actiondésintéressée #philosophieduyoga #cheminintérieur